Even op adem komen…

Onze dagen zijn vaak vol. We gaan van de ene activiteit door naar de andere. Terwijl even pauze juist zo goed voor ons is! Het helpt om de prikkels die er zijn op de diepe manier te verwerken die zo kenmerkend is voor hoogbegaafde/hoogsensitieve personen. Die pauze hoeft niet lang te duren, met 3 minuten kom je al een heel eind. Dan kun je precies de 3 minuten adempauze doen.