Leefstijl- en integrale geneeskunde is een holistische manier van kijken naar mensen. Dat betekend dat je alle aspecten van iemand meeneemt. Hoe is je levensloop geweest, wat heb je meegemaakt? Wat is belangrijk voor je, wat zijn je passies? Wat betekend gezond zijn voor jou? Een basisprincipe is dat je een ‘mind-body’ bent: al je gedachten en gevoelens hebben invloed op hoe je lichaam werkt en andersom. Er is dus geen onderscheid tussen een fysieke en een psychische klacht omdat het zich allebei in je lichaam kan uiten. Voor de oplossing kijk je naar alle aspecten van je leven: het maakt net zoveel uit wat je eet als wat je denkt.

Een chronische gezondheidsklacht is een manier waarop je lichaam je iets probeert te vertellen. Dat je iets eet wat niet goed voor je is of dat er te veel prikkels voor je zijn. Dat de bacteriën in je darm niet optimaal zijn of dat je een trauma nog niet verwerkt hebt. Bij leefstijlgeneeskunde hoort een uitgebreide intake waarbij je alles wat bij jou hoort doorneemt. Daarna ga je aan de slag met al deze stukken van je leven. Je optimaliseert je voeding, beweegt regelmatig op een manier die bij jou past en zorgt dat je de tools hebt om je stress onder controle te houden. Ook spiritualiteit is iets waar ik aandacht aan schenk. Hierbij werk ik niet vanuit een bepaalde identiteit maar sluit ik aan bij wat jij denkt, voelt en beleefd. We kijken samen naar welke uitdagingen je aan te gaan hebt als het gaat om persoonlijke groei. Door deze aanpak van jou als hele mens spreek je het zelfhelend vermogen van het lichaam aan. Het lichaam is ontzettend knap als het gaat om herstel en het vinden van een goede balans. Vaak hoeven we het alleen maar rust, ruimte en de goede brandstof te geven.

Integrale geneeskunde betekend ook dat ik breder kijk dan de westerse geneeskunde. Ik gebruik als ondersteuning van het proces soms supplementen en verwijs je eventueel door naar een andere zorgverlener. Dit kan een fysiotherapeut of diëtist zijn maar bijvoorbeeld ook een acupuncturist of osteopaat. Hierbij kijk ik altijd of het bij je aansluit, veilig voor je is en of het bewezen werkzaam is in onderzoek. Er zijn veel meer goede onderzoeken op het gebied van complementaire geneeskunde gedaan dan veel mensen weten!

Leefstijl- en integrale geneeskunde kan altijd samen lopen met reguliere geneeskunde, het is complementair aan elkaar, het vult elkaar aan. Je hoeft dus niet te stoppen met behandelingen die je bij je huisarts of in het ziekenhuis hebt lopen! Als ik denk dat het elkaar beïnvloed en/of als je dat prettig vind kan ik altijd overleggen met je behandelaar. Het is niet ‘in plaats van’ maar samen, voor het beste resultaat en de behandeling die bij jou past.