Wandelretraite op het Pelgrimspad
Unieke wandelretraite
Bij deze retraite ga je back to the basics! Drie dagen met lange wandelingen, waarbij je je eigen spullen op je rug meedraagt. Slapen in een tent, onder het licht van de maan. Met een klein groepje vrouwen jezelf dieper leren kennen en loskomen van de dagelijkse realiteit. Zodat je te weten komt wat voor jou écht belangrijk is in het leven. Om tot nieuwe inzichten te komen maken we gebruik van meditaties, een stuk stiltewandeling, shinrin-yoku (bosbaden), schrijfopdrachten en natuurlijk delen met elkaar, om van elkaar te leren. Omdat de retraite valt tijdens de langste dag, de zonnewende, gaat het over het thema ‘licht’. Wat is dat voor jou? Welke keuzes kun je maken om je leven lichter te maken?
We starten in de ochtend van 20 juni om 10 uur op station ‘s Hertogenbosch. Vanaf daar volgen we een stuk van het Pelgrimspad maar ook gedeeltelijk onze eigen route. Het Pelgrimspad is een bijzonder lange-afstandswandelpad, wat ook grote stukken gelijk loopt met de route naar Santiago de Compostella. We lopen door prachtige bos- en heidegebieden, over achterafweggetjes en door pittoreske Brabantse dorpjes.
We overnachten op 2 mooie campings, midden in de natuur. We koken met elkaar ons diner, een avond doen we dat onder begeleiding van een echte kampvuurkok! Overdag maken we een flinke wandeling, van het ene overnachtingsadres naar het andere. De wandelingen zijn 22, 30 en 26 kilometer. Onderweg stoppen we regelmatig, we gaan rustig maar gestaag naar ons eindpunt. Dat is station Heeze, waar we zaterdag 22 juni einde van de middag aankomen. Vanaf daar reizen we met elkaar naar station Eindhoven om met een gezamenlijke maaltijd in een restaurant af te sluiten. Om onze ervaringen te delen en een zachte landing te maken in ons dagelijkse leven.
Deze wandelretraite is speciaal voor vrouwen die niet bang zijn een fysieke en mentale uitdaging aan te gaan. Omdat we dit met elkaar doen houden we het groepje klein, maximaal 10 personen. De retraite is onder begeleiding van Angelica en Anne, beide ervaren in het begeleiden van mensen die op zoek zijn naar een andere wending in hun leven.
Dit is inbegrepen bij de prijs:
Kennismakingsgesprek waarbij we samen je doelen voor de retraite bepalen
Trainingsschema om te zorgen dat je de benodigde kilometers kunt wandelen
Ontbijt en lunch op dag 2 en 3
Diner dag 1
Koken onder begeleiding van kampvuurkok
Afsluitend diner in restaurant
Overnachting op 2 prachtige campings in de natuur
3 dagen lang professionele begeleiding
Wat regel je zelf?
Rugzak, tent, slaapzak en slaapmatje, spullen om van te eten, waterfles, goede wandelschoenen
Lunchpakket voor de eerste dag
Een redelijke conditie
Kosten
De totale kosten voor de retraite zijn € 375,-. Hierin is al het bovenstaande inbegrepen.
Angelica Molter
Als kind al kon ik uren kijken naar de natuur - ik verzamelde planten en leerde van alles over vogels van mijn vader. Het Oosterpark in Amsterdam was mijn achtertuin en Artis heel dichtbij. Na school bracht ik daar uren door.
Drie tot vier maanden per jaar ben ik op Terschelling. Mijn achternaam is van een oude Terschellingse stamboom, mijn opa groeide er op.
Ik werk binnen een aantal huisartsenpraktijken als ggz-er en ben verbonden aan een psychotherapiepraktijk waar politiemensen met trauma’s worden behandeld. Ik hou van mijn werk en heb het ook nodig om met enige regelmaat naar Terschelling te reizen.
Wat ik hierin ervaar is dat de natuur een helend principe kent. Zodra ik de drukte van de agenda achter mij laat en de paden van Terschelling loop, voelt het alsof mijn brein een douche heeft gehad. Mijn ogen weer helderder zien. Een driedaagse wandeling in een afwisselend landschap, back to basic is een uitnodiging om dit zelf te ervaren.
Anne Dekker
Ik ben leefstijlarts en (nog een beetje) huisarts. In mijn praktijk Dokter Dekker begeleid ik mensen die gezonder en bewuster willen gaan leven. Samen met mijn cliënten spoor ik de blokkades op en kijken we samen hoe die opgelost kunnen worden. Ik vind het een van de mooiste kanten van mijn werk om mensen hun eigen kracht te laten ontdekken.
Om te ontspannen vind ik het heerlijk om lange afstanden te wandelen. Daar doe je echt nieuwe inzichten op! In de natuur zijn, jezelf fysiek uitdagen… Je leert jezelf beter kennen en komt dan moe maar voldaan weer thuis. Deze wandelretraite is voor mij dan ook het leukste project van de afgelopen tijd!
Contact
Wil je meer weten over deze fantastische retraite? Of wil je je inschrijven? Vul dan het onderstaande formulier in en dan nemen we contact met je op.
